牛皮癣是一种容易反复发作的皮肤病。长久患病的朋友皮肤损害部位比较肥厚，皮肤损害部位形状犹如牛皮，所以，被人们称之为牛皮癣，牛皮癣患者在日常生活中的保健是非常重要的，很多患者不知道该怎么保健自己的身体，从而导致疾病的不断恶化。牛皮癣患者应该如何保健?
牛皮癣的日常保健
1、锻炼、适当饮食，维持一个健康的体重
虽然目前尚无研究显示饮食与牛皮癣之间有什么对应关系，但医生还是介绍牛皮癣患者应该平衡自己的膳食，吃多点果蔬。
另外，锻炼也会有助益，合适提高你的心境。在某些情况下，增重会使牛皮癣恶化，维持健康的体重可能有助益抑制牛皮癣的扩散。
2、晒晒太阳，但不要晒太多
阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。如果迫不得已要在阳光下待更长时间，记住搽上防晒霜。
晒伤也会是你的牛皮癣恶化的。过多的阳光照射会增大患皮肤癌的风险。如果你吃的药会使你的皮肤对紫外线更加敏感，那用光线疗法的一部分，这种情况不错去预约挂号出门时要不要搽防晒霜。
3、给自己减减压
虽然还没有依据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉牛皮癣在不断扩大。所以，试着给自己减减压。说的容易做的难，但你仍合适做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈。
此外，牛皮癣患者合适通过洗澡、泡脚等方式缓解病情，达到保健的目的。
长春市银康银屑病研究院是经卫生部门批准建立的一家集治疗、科研、预防于一体的银屑病专科医院。近...[详细]
