对于健康人来说，生活中经常做运动可以促进血液循环，增强机体的免疫功能，而对于银屑病患者来说，它有利于疾病的康复，可以减少皮损，但运动也应该选择适合患者的，那么银屑病患者平时该如何注意呢?
1、 心境平和。银屑病患者应学会以平和的心态对待疾病和生活，接受现实，保持平静和快乐的心情。当你有不好的情绪时，你可以多和家人朋友聊聊天，不要在心里憋屈，也不要随意发脾气。
2、 养成良好的生活习惯。科学合理的生活方式对疾病的治疗非常重要。许多银屑病患者对生活习惯采取一种淡漠的态度，甚至不重视疾病的治疗，导致病情加重，疼痛加重。
3、 改掉坏习惯。例如，吸烟、饮酒、熬夜等生活方式不利于银屑病的治疗，也损害了患者的健康。患者应认识到不良生活习惯对疾病康复和健康的危害，并改掉不良习惯。
4、 有规律地工作和休息。在现代社会，人们的工作和生活压力很大。熬夜似乎是家常便饭。很多银屑病患者平时工作太忙，饮食也很不规律。这些不良的作息习惯不利于银屑病的康复。因此，银屑病患者应经常作息，早睡早起，劳逸结合，保护好自己的身体。
5、 生活中出汗也可以治疗银屑病。相对而言，运动出汗法是从秋末开始，在保暖的条件下，每天在室内、室外或原地慢跑。适度流汗，保持30分钟为宜。结果表明，效果较好，部分患者皮损大部分消退。因此，适当适当的运动有利于患者病情的缓解。
6、 银屑病患者锻炼的方式有很多种，因人而异，如跑步、练太极拳、剑舞、爬山、游泳、打球、做操等，比如牛皮癣在上半身，可以和篮球、排球、仰卧起坐、乒乓球等相结合，应在剧烈运动的同时，多做运动量的乒乓球运动，并应尽量少用手和网球运动，以消耗体力;同时应尽量少用手上的白皮球运动。
长春市银康银屑病研究院是经卫生部门批准建立的一家集治疗、科研、预防于一体的银屑病专科医院。近...[详细]
