冬季作为银屑病的多发季节，让不少银屑病患者苦恼不已。银屑病是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病。常见类型较多，严重影响患者的容貌和生活。患者甚至遭受歧视，丧失学习、择业、恋爱、婚姻的权利，遭受身心折磨。研究证实，银屑病的发病与气候和环境变化密切相关。冬季冷空气频繁，气温骤降，促进了银屑病的高发。寒冷导致人体生理功能失调，肌力下降，风寒侵袭，人体排毒能力差。容易引起感染，导致银屑病复发或加重。
银屑病患者冬季保养的六个步骤
冬季气候相对干燥，银屑病患者皮肤失水加速，导致银屑病容易反复发作。其实冬天预防银屑病并不难，只要银屑病患者平时注意皮肤和身体的保养。
冬季防冻
银屑病患者面部、耳部、手部皮肤暴露，尤其是耳尖是基底部，且运动量少，血液循环不良，长期接触冷空气使皮肤冻伤，因此要注意保暖。
冬季保湿
冬季，银屑病患者更要注意保持环境湿润，不要长时间开窗，造成室内细菌传播，容易感染多种传染病。你可以用空气加湿器或在房间里放一盆水，或放置正在生长的植物，多喝水，增加体内水分。洗脸、洗澡温度不宜过高，用水可加入甘油。洗澡时，少用或不用浴皂，洗澡后用润肤霜。
冬季晒太阳
因为在治疗寻常型银屑病时，阳光中的紫外线可以降低皮肤细胞的生长速度，过度暴晒是一个很好的方法。但是不要晒太久，大约20分钟就够了。
冬季健康饮食
多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、家禽、瘦肉，尽量戒酒、咖啡、浓茶和油炸食品。多喝滋补清淡的汤，如银耳冰糖炖、木瓜蜜月枣、猪骨煲等。
冬季运动
注意运动间隔应适当缩短，特别是在室外应避免长时间站在冷空气中。如果间歇时间过长，体温下降，容易使肌肉因兴奋状态而疲劳，粘度增大，不仅影响运动效果，而且在进行下一组运动时也容易受伤。而运动引起的创伤也是银屑病的诱发因素之一，因此患者不宜运动过猛，应适当避免创伤诱发银屑病。
冬季心理减压
虽然没有根据，但很多人确实觉得银屑病是扩大时，他们的压力。所以尽量减少你的压力。另外，生活中尽量不要长时间的抑郁和紧张。我们应该保持心灵的平静和情绪的放松。
冬天是牛皮癣的高峰期。增强体质，调节身心，有助于预防银屑病。银屑病患者要记住冬季保养的六个步骤，从细节上积极防治银屑病。
长春市银康银屑病研究院是经卫生部门批准建立的一家集治疗、科研、预防于一体的银屑病专科医院。近...[详细]
