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已经得了银屑病,日常生活要注意什么呢?

来源:长春银康银屑病医院      时间:2023-11-29       责任编辑:王婧璇

  

  研究发现牛皮癣患者继发心血管问题的概率较高,这是因为牛皮癣患者体内的微循环差、血脂高、血液粘稠度高,那么牛皮癣患者应该怎么预防心血管问题呢?

  01

  调整好饮食

  银屑病患者可以适当多吃蛋类、蔬菜水果和五谷类,用橄榄油、植物油或鱼油替代动物油,避免吃高度加工食品,远离高油、高盐和含饱和脂肪酸以及反式脂肪酸的食物。

  不喝咖啡因饮料,以免影响睡眠质量,不利于皮肤修复。禁烟酒。

  02

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  多喝水

  喝水建议采取少量多次原则,每次喝适量,喝水不能太急和太快,不建议喝饮料和冷饮,以免增加胃肠道负担,此举不利于银屑病恢复。得了牛皮癣的人群不能喝含酒精的任何饮料,以免影响血液循环。禁止饮酒(啤酒、白酒、葡萄酒等)

  03

  增加活动

  银屑病患者每天可以散步一小时,能促进全身血液循环,促进食物消化和吸收,利于皮损部位修复。

  经常对身体按摩(注意不要刺激皮疹部位)能增加软组织血流量,改善局部微循环,减少其他问题的产生。经常抬脚能增加血液循环,让下半身得到放松,降低患上静脉曲张风险。

  04 找到合适的减压方法

  压力会对身体带来负面影响,牛皮癣患者不用担心,虽然顽固,但是通过系统规范的治疗,系统的调理是可以有效控制症状。

  05 身体有异常情况时需要注意

  银屑病如果发现异常应及时到医院,在家硬扛,自己擅自用药绝对不可取。