银屑病作为一种慢性的系统性疾病，发病原因比较复杂，包括遗传、环境、免疫等，每天进行适当的运动不仅可以促进身体的新陈代谢，还有助于调节心情，改善精神紧张的情况，帮助改善病情。那么有哪些运动比较适合患者朋友们呢，运动对患者们有什么好处，又有哪些注意事项?今天就来讲一下。
适合银屑病患者的运动
银屑病患者在选择运动方式前，要综合考虑自身的年龄、体力、病情以及生活条件等因素，不同年龄的患者，合适的运动方式也有所差异。
年轻患者
跑步、羽毛球、乒乓球、游泳、健身操
中年患者
乒乓球、慢跑、羽毛球、登山
老年患者
散步、太极拳、八段锦、拉伸运动
运动的强度以身体感觉发热，全身关节灵活、柔软、微微出汗为宜。对于特殊型银屑病患者，比如关节型、红皮病型、脓疱型，则不能盲目锻炼，最好是听从皮肤专科医生的建议。
运动对银屑病患者的好处
第一，运动有利于银屑病康复，患者需要坚持锻炼，每天运动可以提高人体的抗病能力，能够增强患者体制，患者治疗过程中坚持锻炼，可以减少炎症感染的机会，并且可以帮助患者控制病情的发展，患者在治疗过程中加强身体锻炼，有助于病情治疗，并且可以帮助身体排毒。
第二，运动流汗有助于减轻病情，运动过程中患者的身体会大量排汗，身体排汗其实也是排毒的过程，能够帮助体内毒素和废物的排出，同时也能改善人体的微循环，有效控制银屑病的扩散。
第三，运动可以改善患者的身体微循环障碍，银屑病有一个特点，就是有皮损的地方不会出汗，出汗多的地方不易出现皮损，所以患者坚持锻炼有利于控制病情发展，平衡机体免疫。
运动的注意事项
1.银屑病患者运动时可以适当选择适合自己的运动，同时不能过度，要根据自身情况适当锻炼，以防受伤
2.患者在运动时注意天气的变化，由于秋季之后气温变化比较大， 建议患者根据天气变化及时增减衣服，特别是遇到大风、大雾等天气，不要进行户外锻炼。
3.患者在运动时还应注意选择地点，适合室外锻炼的地点主要有公园、操场等，患者能够呼吸新鲜空气，在接触大自然的同时还能开阔眼界，提高患者精气神。
长春市银康银屑病研究院是经卫生部门批准建立的一家集治疗、科研、预防于一体的银屑病专科医院。近...[详细]
